La cellulite è uno degli inestetismi che mettono maggiormente a disagio le donne, soprattutto nel periodo estivo. Esistono in commercio diversi prodotti che promettono miracoli ma la verità è che se non si assume uno stile di vita sano unito ad un’alimentazione equilibrata e il necessario esercizio fisico, essa non sparirà mai del tutto.

Molti non sanno che non tutti gli esercizi o tutti gli attrezzi sono adatti per combattere la cellulite, per questo motivo oggi parleremo di un ottimo alleato che può essere introdotto nella routine quotidiana in modo da riscontrare dei risultati soddisfacenti: il vogatore.

Come utilizzare il vogatore

Il vogatore è uno degli attrezzi più sottovalutati in assoluto quando in realtà è uno dei pochi strumenti che consente di allenare sia tutto il corpo in contemporanea sia di focalizzarsi su parti specifiche per ottenere un risultato mirato.

La maggior parte delle donne che lo ha scelto per rimodellare gambe e glutei e per ridurre la cellulite si sono trovate ampiamente soddisfatte. Questo attrezzo permette di simulare la remata di una barca o di una canoa il che implica dover spingere le gambe avanti e indietro facendo forza sui muscoli e portandoli, nel tempo, a tonificarli; si tratta di un tipo di esercizio che va fatto in modo equilibrato e costante per riuscire a vedere degli ottimi risultati col passare delle settimane.

Il consiglio degli esperti del settore è iniziare con circa 20 minuti a giorni alterni fino ad un massimo di un’ora a settimana, soprattutto nella fase iniziale; inoltre la potenza del vogatore può essere regolata a seconda se siete ai vostri primi allenamenti o siete già degli sportivi.

A questo strumento possono essere abbinati alcuni esercizi specifici per la parte inferiore del corpo come gli affondi che aiuteranno nel processo di dimagrimento e nella battaglia contro la cellulite.

Quali benefici si ottengono utilizzando il vogatore

Allenarsi con il vogatore permette di avere numerosi benefici perché trattandosi di un attrezzo che mette in funzione tutte le parti del corpo, la frequenza cardiaca aumenta notevolmente consentendo di bruciare molte più calorie rispetto ad altri esercizi. La cellulite, col passare delle settimane, inizierà ad attenuarsi perché tutta la parte inferiore diventerà più tonica.

Oltre alla cellulite, è importante ricordare che un allenamento costante con il vogatore aiuta a migliorare la resistenza fisica ma anche la coordinazione motoria dato che vengono coinvolti contemporaneamente più parti.

Acquistare un vogatore: come?

A questo punto molti potrebbero essere preoccupati per il prezzo di questa macchina ma non c’è da preoccuparsi perché non è necessario doverla utilizzare per forza in palestra, come altri tipi di attrezzi specifici, essendo costretti così ad un dispendioso abbonamento; sul web è davvero facile trovare numerose offerte e diversi modelli in modo da capire quale di questi si può adattare meglio alle proprie esigenze.

Per i meno esperti può essere utile rivolgersi a siti come www.vogatoriscontati.it dove si può consultare un elenco dei migliori vogatori in commercio con tanto di prezzi, recensioni e link direzionali alle pagine dove acquistarli; inoltre sono presenti diversi articoli che spiegano le eccezionali qualità di questa macchina e come adattarla al meglio al nostro allenamento.

Seguire uno stile di vita sano

Come abbiamo accennato in precedenza, le creme non fanno miracoli così come anche gli attrezzi da ginnastica; potremmo acquistare anche il vogatore migliore sul mercato ma se non decidiamo di attenerci ad uno stile di vita sano e praticare attività fisica con regolarità, sarà davvero tutto inutile.
La cellulite è uno di quegli inestetismi che si presenta sia per fattori generici sia per un’alimentazione sbagliata o una vita troppo sedentaria; quindi analizzare nello specifico quali sono le proprie abitudini sbagliate e andare a correggerle.

Unito a tutto ciò, il vogatore sarà essenziale perché aiuterà ad allenare e tonificare i muscoli delle gambe, dei glutei e dell’addome ridimensionando la presenza di cellulite e regalando la forma fisica giusta da sempre agognata e desiderata da tutte le donne.